سئو شده توسط تیم سئو سایت و هرگونه کپی برداری و استفاده ی بدون رضایت ما شرعا حرام می باشد
سئو شده توسط : تیم سئو کار سئو سایت

×× لينکدوني ××

یاران موزیکچت روم شیراز چتشیراز چتگپ شیرازاول چتکلش چتاول چتشیرازچتچت روم شیرازماه چتمهگل چتبلور چتشماچتمهر چتننه چت عسل فان چتایناز چتویناز چتگلشن چتسون چتاول چتپارسی چتکاکو چتاول چتماهور چتاواچتدخی چتمایا چتگروپ چتبرق چتریل چتمهسان چتنارنج چت محبوب چتپرمس چتدیتا چتمیو چتاچ پی طرحمیترا چتشیرازچتگلین چتجلوه چتآیکالس چتشارج چتلوکس چتدریاچتسیبک چتعاموچتیواشکی چتاوابلاگاوابلاگ چتقلم چتدیجی چت

اینازچت|چت روم آیناز چت|چت روم

ایناز چت|ویناز چت|گلشن چت|محبوب چت|سون چت | صفحه 4 از 175 | چت,چت روم فارسی,چتروم,شلوغ چت,چت روم شلوغ,چت فارسی,چت روم,ققنوس چت,چتروم شلوغ,چت,چت روم فارسی ,چت فارسی,چت روم ایرانی,چت شلوغ ,چت پرجمعیت,چت شلوغ

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
لطفا یک افزونه تاریخ نصب کنید.

دانلود GridinSoft Anti-Malware حذف تروجان و ویروس های رایانه ای

 

دانلود GridinSoft Anti-Malware

| نرم افزار حذف تروجان و ویروس های رایانه ای |

 

GridinSoft Anti-Malware 3.1.5 نرم افزاری جدید و بسیار حرفه ای در زمینه تشخیص ویروس های رایانه ای و حفاظت از سیستم در برابر تهدیدات امنیتی است. نرم افزارهای مخرب ، تبلیغات آلوده اینترنتی ، بدافزارها ، ابزارهای جاسوسی و … از جمله تهدیداتی هستند که گاه ضمن ورود به سیستم شما ، حتی متوجه آلودگی کامپیوتر نیز نمی شوید. این دسته از ابزارهای مخرب ، فعالیت های خود را در پس زمینه کامپیوتر انجام می دهند و ممکن است اهداف بسیار خطرناکی را در ویندوز دنبال کنند. این نرم افزار قادر است با یک اسکن سریع و بسیار دقیق ، انواع ابزارهای مخرب ، ویروس های رایانه ای ، کرم های اینترنتی و … را شناسایی و پاک سازی نماید.

GridinSoft Anti-Malware با دارا بودن یک رابط کاربری بسیار ساده و کاربرپسند ، شما را قادر می سازد تنها با چند کلیک ساده ، تمامی تهدیدات علیه سیستم کامپیوتری خود را از میان بردارید ، اگر شما هم از دسته کاربرانی هستید که با نصب آنتی ویروس در رایانه ، متوجه افت سرعت محسوس عملکردهای مختلف می شوید ، پیشنهاد می کنیم این نرم افزار را از دست ندهید. GridinSoft Anti-Malware با کمترین میزان استفاده از فضای رم و سی پی یو ، بالاترین بهره وری را برای حذف ابزارهای جاسوسی و مخرب در اختیارتان قرار می دهد ، ضمن اینکه هیچگاه شاهد افت سرعت رایانه نباشید ! هم اکنون می توانید نرم افزار GridinSoft Anti-Malware را به طور مستقیم از سایت یاس دانلود دریافت نمایید.

 

 

ویژگی های نرم افزار GridinSoft Anti-Malware :

– قابلیت تشخیص ویروس ها ، بدافزارها و کرم های اینترنتی

– رابط کاربری بسیار ساده و یوزر فرندلی جهت کارکرد مناسب

– عدم کاهش سرعت فعالیت های مختلف در کامپیوتر

– قابلیت اطمینان بسیار مناسب و تشخیص انواع فعالیت های مشکوک

– امکان پاک سازی تهدیدات بر حریم خصوصی

 

دانلود بازی Shadow Battle 1.3.6 - نبرد سایه ها برای اندروید

 

دانلود بازی Shadow Battle برای اندروید

| بازی نبرد سایه ها برای اندروید + نسخه بی نهایت |

 

Shadow Battle 2.0.21 نبرد سایه ها ، انقلابی در سری بازی های مبارزه ای و اکشن در گوشی ها و تبلت های اندرویدی است. اگر از گیمرهای قدیمی بازی های ویدیویی باشید ، احتمالا به خوبی سری بازی های تیکن را به خاطر می آورید. نبردهایی تن به تن که بین دو کاراکتر مختلف در می گرفت و در کلوپ های بازی ، حال و هوای داغی را به پا می کرد. اگر شما نیز به دنبال یک بازی اندرویدی در سبک بازی تیکن هستید ، پیشنهاد می کنیم نبرد سایه ها را از دست ندهید. ضرباتی مهلک و کشنده را بر حریفان وارد کنید ، یا اگر دوست داشته باشید می توانید بارش جهنمی را بر روی آنان امتحان کنید و با انواع بمب ها و ابزارهای در دسترس ، کار او را یک سره کنید. 

قهرمان داستانی خود را انتخاب کنید و برای نابود کردن حریفان ، پا به میدان نبدر بگذارید. هریک از کاراکترهای بازی دارای داستان و سرگذشتی منحصر به فرد در پس زمینه بازی هستند که در جریان بازی با آن بیشتر آشنا خواهید شد. در این بازی شما می توانید برای کنترل کاراکتر خود ، بر روی فضاهای خالی صفحه تپ کنید. برای اجرای فنون از نزدیک ، بر روی دشمن ضربه زنید تا چند ضربه اکشن و زیبا را شاهد باشید ، همچنین در فواصل دور نیز می توانید فنون جذابی را با ابزارها و امکاناتی که در اختیار دارید به اجرا بگذارید. هم اکنون می توانید بازی Shadow Battle را با لینک مستقیم و به صورت رایگان از سایت یاس دانلود دریافت نمایید.

 

 

تصاویری از محیط بازی :

 

shadow-battle1 shadow-battle2 shadow-battle3 shadow-battle4

 

دانلود Paint.NET v4.0.2 - نرم افزار پینت پیشرفته برای ویندوز

 

دانلود Paint.NET

نرم افزار پینت پیشرفته برای ویندوز – جایگزین مناسب فتوشاپ

 

Paint.NET 4.0.17 + Portable ابزار رایگان و مناسبی برای ویرایش تصاویر می باشد. این برنامه که می تواند جایگزین ساده و مناسبی برای برنامه های حرفه ای ویرایش تصاویری چون فتوشاپ باشد, امکانات خوبی را در اختیارتان خواهد گذاشت, ازجمله امکان لایه بندی تصاویر که از ویژگی های مهم فتوشاپ نیز محسوب می شود, این ویژگی را به طور نامحدودی در این برنامه نیز مشاهده خواهید نمود. جلوه های ویژه جذاب و طیف گسترده ای ابزارهای مفید و کاربردی, پلاگین های متنوع و امکانات آنلاین برنامه از دیگز ویژگی های این نرم افزار است.
نرم افزار Paint.NET که در ابتدا به منظور استفاده فارغ التحصیلان برای اتمام پروژه خود ساخته شد عملا به عنوان برنام ساده و در عین حال قدرتمندی در زمین ویرایش تصاویر تبدیل شد و جایگزین مناسبی برای فتوشاپ شد. هم اکنون می توانید آخرین نسخه برنامه Paint.NET را از سایت یاس دانلود دریافت نمایید.

 

 

 

ویژگی های کلیدی برنامه Paint.NET :

 – جایزگین مناسب برای فتوشاپ

– ویرایش قدرتمند تصاویر

– پشتیبانی از قابلیت لایه ای به صورت نامحدود

– جلوه های ویژه جذاب

– ابزارهای مفید و کاربردی

– رابط کاربری ساده و استفاده آسان

– رایگان

 

 

(برای مشاهده در ابعاد بزرگ بر روی عکس کلیک نمایید)

 Paint.Net Screenshot_YasDL.com

 

 

خواص آب طالبی

خاصیت آب طالبی, خواص آب طالبی, فایده های آب طالبی, فواید آب طالبی

خواص آب طالبی,فواید آب طالبی

آب طالبی باعث آب رسانی بیشتر به پوست و درخشندگی و نرم شدن پوست می شود

کسانی که با مشکل سفید شدن زودهنگام مو و پیری زودرس پوست مواجه‌اند، از این آبمیوه طبیعی استفاده کنند.

طالبی میوه‌ای معطر و شیرین است که این روز‌ها مهمان سفره‌های شماست. محققان برای انجام یک آزمایش، مقداری از پلاکت های خون را گرفته با مقدار کمی عصاره یا آب طالبی شیرین مخلوط کردند.

آن ها دریافتند در طالبی عاملی وجود دارد که به شدت مانع از انباشته شدن غیرطبیعی پلاکت ها می‌شود و در نتیجه از انعقاد و لخته شدن خون در رگ ها، که عامل حمله های قلبی است، جلوگیری می‌کند.

 آب طالبی منبع مهمی از ویتامین‌های A، ویتامین B۶، مواد معدنی، فیبر غذایی و اسید فولیک است.

 آب طالبی که مصرف آن در تابستان شایع است، عامل سلامتی بدن در زمینه های تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مشکلات قلبی و عروقی، جلوگیری از سرطان، درمان بی‌خوابی، درمان مشکلات قاعدگی، درمان دندان درد، درمان آرتروز و بهبود روند هضم محسوب می‌شود.

 مصرف آب طالبی نه تنها در سلامت کلی بدن نقش دارد، بلکه برای بازسازی پوست خانم ها، جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، مبارزه با ریزش مو و جلوگیری از چروکی شدن پوست با گذر زمان نیز مفید است.

 طالبی سرشار از ویتامین C و A است که با تحریک گلبول‌های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد و باعث ریشه کن کردن عفونت در بدن می‌شود.

 آب طالبی به دلیل دارا بودن پتاسیم، مانع از فشار خون بالا در بدن فرد می‌شود و به خاطر مقادیر بالایی از ویتامین C از تصلب شرایین و لخته شدن خون در قلب جلوگیری می‌کند.

 این آبمیوه باعث از بین بردن رادیکال‌های آزاد در بدن شده و در نهایت از به وجود آمدن سرطان در بدن جلوگیری می کند.

آب طالبی باعث آب رسانی بیشتر به پوست و در نهایت باعث درخشندگی و نرم شدن پوست می‌شود، زیرا این آب میوه دارای مقادیر بالایی از ویتامین A است که در بازسازی کلاژن های پوست و جوان سازی مثمر الثمر است.

منبع: Health Diaries – yjc.ir

راز معروف شدن کوکاکولا چه بود؟

دسته بندی : چت روم تاریخ : جمعه 21 جولای 2017

معروف شدن کوکاکولا

راز معروف شدن کوکاکولا , نوشابه کوکاکولا

۱) استفاده از یک فرمول منحصر به فرد

سرهنگ جان پمبرتون (John Pemberton) بنیانگذار کوکاکولا، پس از خدمت در جنگ داخلی ایالات متحده، تصمیم به تولید نوشیدنی که حاوی کافئین و الکل باشد، گرفت. اما در سال ۱۸۸۶ قوانین آتلانتا با منع تولید مواد غذایی حاوی الکل، تولید کنندگان را وادار به تولید نوشیدنی‌های غیرالکلی کرد. بنابراین پمبرتون نیز فرمول تولید نوشیدنی خود به کمک آزمایش‌های مختلف و جمع‌آوری بازخوردهای مردم تغییر داد. این سعی و خطا به شکل‌گیری فرمول منحصر به فرد تولید کوکاکولا که متناسب با سلیقه‌ی مصرف‌کننده بود منجر شد. در سال ۱۹۰۳ کوکائین موجود در نوشیدنی‌های کوکاکولا نیز حذف شد. اما این نوشیدنی با طعم خاص خود همچنان یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است. می‌توان گفت فرمول منحصر به فرد این نوشیدنی رمز موفقیت آن در بازار جهانی بوده است. بنابراین استراتژی انحصار در تولید محصولات مختلف می‌تواند بسیار اثربخش باشد.

۲) طراحی لوگو با یک فونت بی‌انتها

به توصیه‌ی حسابدار آقای پمبرتون، فرانک میسون رابینسون (Frank Mason Robinson)، در قالبی که در حسابداری استفاده می‌شود طراحی شد. دلیل این تصمیم‌گیری متمایز کردن لوگوی برند کوکاکولا در میان رقبای خود بود. لوگوی این برند یک بار در سال ۱۹۲۳ استانداردسازی شد و پس از آن بخش مرکزی لوگوی کوکاکولا نیز مانند فرمول منحصر به فرد آن بدون تغییر باقی ماند. از این رو لوگوی کوکاکولا نزدیک به یک قرن است که در ذهن مخاطبان خود حک شده است. بنابراین می‌توان گفت که ثبات لوگوی برند کوکاکولا یکی از عوامل موفقیت برندینگ آن است.

۳) توزیع در بطری‌های اختصاصی

در سال ۱۸۸۸ پس از آنکه آسا گریس کندلر (Asa Griggs Candler) تاجر گرجستانی، به یکی از سهامداران بزرگ کوکاکولا تبدیل شد. با شیوه‌ی بازاریابی منحصر به فرد او این نوشیدنی محبوب در قالب بطری‌های اختصاصی توزیع شد. اما در سال ۱۹۱۵ کندلر سهم از بازار را به نفع رقبا از دست داد. بنابراین اقدام به طراحی بطری منحصر به فرد دیگری کرد تا به کمک آن به مصرف‌کنندگان یادآوری کند که کوکاکولا با سایر نوشابه‌های مشکی موجود در بازار تفاوت دارد. و با تجهیزات موجود این بطری‌ها را به تولید انبوه رساند. به منظور منحصر به فرد بودن مدل این بطری‌های شیشه‌ای برای برند کوکاکولا نیز با ایده‌گیری از غلاف کاکائو بطری‌هایی که مشابه با غلاف کاکائو بودند تولید شد. بنابراین خلاقیت در تولید محصول به شکل اختصاصی نیز یکی از نکات کلیدی موفقیت برندسازی کوکاکولا محسوب می‌شود.

۴) واگذاری مسئولیت حفاظت از استانداردهای برند به خرده‌فروشان

در سال ۱۹۱۹ کوکاکولا توسط شرکت ارنست وودراف تراست خریداری شد. این شرکت نیز برای ایجاد محبوبیت بیشتر برند کوکاکولا بر روی حفاظت از سطح بالایی از استاندارهای آن تمرکز کرد. بنابراین تیم بازاریابی این برند دمای مناسب برای استفاده از این نوشیدنی را ۳۶ درجه فارنهایت اعلام کردند. و از خرده‌فروشان نیز خواستند تا در این راستا از ارائه محصول با دمای ۴۰ درجه فارنهایت اجتناب کنند. همین امر سبب جلب توجه مردم به سمت برند کوکاکولا و محبوبیت آن در مقایسه با محصولات مشابه رقبا شد. از این رو می‌توان گفت حساسیت و حفاظت از استانداردها یکی از نکات کلیدی در بازاریابی و برندینگ محصولات است.

۵) ثابت نگه داشتن قیمت مصرف کننده به مدت ۷۰ سال

این برند به کمک تکنیکی که امروزه تحت عنوان بازاریابی شبکه‌ای شناخته می‌شود. موفق شد طی سال‌های ۱۸۸۶ تا ۱۹۵۹ قیمت محصول خود را ثابت نگه دارد. جالب است بدانید که این نکته به ظاهر ساده نیز به خودی خود مانند یک روش تبلیغاتی موثر عمل می‌کند و باعث ماندگاری نام برند در ذهن مشتری می‌شود. در حقیقت می‌توان گفت که ثبات قیمت محصول یکی از عوامل حیاتی در موفقیت و محبوبیت برند است.

۶) استفاده از روش تبلیغات دهان به دهان برای توسعه برند

برای افزایش مصرف محصول برند کوکاکولا لازم بود که افراد بیشتری با آن مواجه شوند. از سوی دیگر افرادی که با این برند آشنا می‌شدند نیز باید احساس خوبی نسبت به آن پیدا می‌کردند. از این رو پوستر، کوله پشتی، ساعت، تقویم و انواع مختلفی از کالاهای نامرتبط دیگر با لوگو و نام برند کوکاکولا تهیه شد و به عنوان جایزه به خریداران ارائه شد. همین امر نیز باعث پیشبرد استراتژی تبلیغات دهان به دهان این برند در بین مردم شد. بنابراین می‌توان گفت که در نظر گرفتن اشانتیون و وسایل تبلیغاتی مختلف در کنار محصول می‌تواند نقش مثبتی در پیشبرد استراتژی برندینگ و بازاریابی محصولات داشته باشد.

هم اکنون شرکت کوکاکولا یکی از بزرگترین شرکت‌های جهان است. اما سیستم و مکانیسم آن مانند شرکت‌های کوچک طراحی شده است. همین مکانیسم نیز باعث شده است که طراحی محصول جدید، ایجاد ارتباطات جدید، ورود تجهیزات جدید و رشد و توسعه برند آن به سادگی میسر شود.

bartarinha.ir

مجردی و متاهلی چه فواید و مضراتی دارد؟

دسته بندی : چت روم تاریخ : جمعه 21 جولای 2017

فواید و مضرات مجردی و متاهلی

دوران مجردی, فواید و مضرات مجردی و متاهلی

افراد متاهل احساس ثبات اجتماعی می‌کنند

لطفا فواید و مضرات مجردی و متاهلی را بیان کنید و اینکه آیا اشکالی دارد یک فرد تا آخر عمر مجرد بماند؟ اگر اشکال دارد بیان کنید چه اشکالی؟

پاسخ: تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که ازدواج نمی‌کنند ناخرسند ، حاشیه‌ای و منزوی شده و عمر کمتری نسبت به سایر افراد دارند. ازدواج یک رابطه صمیمی و زناشویی میان زوجین است و هر انسان برای ادامه زندگی، شادابی و رهایی از تنهایی به یک رابطه صمیمی نیاز دارد و این رابطه در زندگی زناشویی محقق می‌شود. اگر چنین رابطه‌ای میان انسان‌ها نباشد ، فرد احساس تنهایی کرده و زندگی برایش معنا و مفهومی ندارد.

انسان در سن جوانی وارد رابطه صمیمانه می‌شود و لذا رابطه صمیمانه ، در سلامت انسان و خرسندی او از زندگی نقش اساسی دارد و وقتی این ارتباط شکل ویژه پیدا کرد عاشقانه می‌شود. ازدواج اساسی‌ترین و طولانی‌ترنی رابطه‌ای است که ‌در زندگی انسان‌ها برقرار می‌شود و هر فرد با اختیار خود وارد شده اما نمی‌تواند با اختیار از آن خارج شود. وجود عشق در ازدواج برای تحکیم روابط خانواده بسیار مهم است.

فراموش نکنید تولد ، کار ، ازدواج و مرگ، چهار واقعه ای است که نقش اساسی در زندگی انسانها دارند و سمت و سوی زندگی و چگونگی آن را تعیین می‌کنند.افراد متاهل احساس مفید بودن می‌کنند چه ازدواج آنها موفق باشد و چه ناموفق! به عبارتی ارتباط مداوم زن و شوهر در شادی نقش دارد.

اینکه حتی ازدواج ناموفق هم بهتر از تجرد است، در این گزارش، دلیل علمی دارد: افراد متاهل احساس ثبات اجتماعی می‌کنند و ارتباطات اجتماعی آنها بهتر از مجردها برقرار می‌شود، اعتماد به‌نفس متاهل‌ها بالاتر می‌رود،‌ رضایت آنها از زندگی بیشتر بوده و کمتر احساس استرس می‌کنند و البته اگر ازدواج موفق باشد تمام این تاثیرات بیشتر می‌شود.

منبع: تبیان

نکات پخت ماکارونی سبوس دار

ماکارونی سبوس دار, پخت ماکارونی سبوس دار, نحوه درست کردن ماکارونی سبوس دار

روغن کنجد هم می تواند طعم دلنشینی به ماکارونی سبوس دار بدهد

ماکارونی غنی‌ شده بیشتر برای افراد مبتلا به یبوست یا آنهایی که در رژیم لاغری هستند و می‌خواهند با مصرف حجم کمتری از غذا سیر شوند مفید است. برای خوش طعم شدن ماکارونی های سبوس دار این نکته ها را بدانید.

نکاتی درباره پخت ماکارونی سبوس دار

۱- ماکارونی‌های قهوه‌ای و سبوس‌دار، کمی‌ دیرتر از ماکارونی‌های معمولی می پزند. بنابراین باید مدت پخت طولانی تری برای آنها در نظر بگیرید.

۲- افزودن کمی برگ بو به آب در حال جوش، می‌تواند طعم ماکارونی قهوه‌ای را دلپذیرتر کند.

۳- شما می‌توانید برای کاهش کالری دریافتی این غذا به جای روغن در آب ماکارونی قهوه‌ای، کمی آبلیموی تازه بریزید.

۴- افزودن آبلیمو یا آب نارنج به ماکارونی قهوه‌ای قبل از سرو آن،‌ طعمش را دلچسب تر می‌کند.

۵- نعناع و شوید تازه و ساطوری می‌توانند به عنوان تزئین روی این غذا ریخته شوند و طعم مناسبی به آن بدهند.

۶- اگر ماکارونی را بلافاصله بعد از آبکش کردن داخل تابه سس بریزید، رشته‌های آن به هم نمی چسبند و شما را مجبور به افزودن روغن اضافی به غذا نمی‌کنند.

۷- روغن کنجد هم می تواند طعم دلنشینی به این غذا بدهد.

* ماکارونی های غنی‌‌ شده و سبوس دار را جایگزین ماکارونی های آرد سفید کنید.

ماکارونی یکی از غلات پرطرفدار در ایران، به‌خصوص میان خانواده‌هایی است که کودک دارند. از آنجایی که امکان غنی‌سازی انواع ماکارونی در ایران وجود دارد، دست خانواده‌ها برای خرید انواع ماکارونی‌های غنی‌شده و سبوس‌دار به جای ماکارونی‌های آرد سفید، بسیار بازتر است. خوشبختانه در ایران امکان غنی‌سازی انواع ماکارونی با ویتامین‌ها و املاح مختلفی مانند ویتامین های گروه B، A و D یا آهن، کلسیم و روی وجود دارد.

ضمن اینکه کارخانه‌های تولید ماکارونی در ایران، برخی از محصولات خود را با کمک فیبرهای محلول یا سبوس هم غنی می‌کنند. این دو نوع ماکارونی غنی‌شده، بیشتر برای افراد مبتلا به یبوست یا آنهایی که در رژیم لاغری هستند و می‌خواهند با مصرف حجم کمتری از غذا سیر شوند، مفید است.

انواع ماکارونی‌های غنی‌شده با امگا۳ هم در بازار وجود دارند که می‌توانند برای افرادی که به حفظ سلامت قلب و عروق خود اهمیت می‌دهند، مفید باشند. از آنجایی که معمولا غنی‌ سازی ماکارونی را در مراحل اولیه تولید این محصول انجام می‌دهند، نگرانی در مورد از دست رفتن مواد غنی‌شده در اثر جوشاندن ماکارونی، چندان وجود نخواهد داشت. ضمن اینکه سبوس، فیبر و املاح، چندان واکنشی با حرارت نمی‌دهند و از بین نمی‌روند. فقط حواستان باشد که ماکارونی‌های سبوس‌دار یا قهوه‌ای، طعمی نسبتا متفاوت با ماکارونی‌های آرد سفید دارند. به همین دلیل هم باید برای عادت دادن ذائقه افراد خانواده به این محصول مفید، آن را با سس‌های مخصوص ماکارونی به خوبی طعم‌دار کنید.

از طرفی می توانید در دفعات ابتدایی پخت این محصول، آن را با ماکارونی آرد سفید ترکیب کنید تا کم کم ذائقه خانواده را به پذیرش طعم آن عادت دهید.

بهتر است بدانید به طور کلی، ماکارونی‌های سبوس‌دار، فیبر بیشتری نسبت به انواع معمولی شان دارند. افزودن خوراکی‌های حاوی فیبر به رژیم غذایی تمام افراد، مخصوصا آنهایی که فعالیت فیزیکی کمتری دارند، توصیه می‌شود. این فیبر غذایی باعث افزایش حرکات دودی دستگاه گوارش و پیشگیری از ابتلا به یبوست می‌شود. ضمن اینکه ماکارونی‌های سبوس‌دار، اندیس‌گلایسمی پایین‌تری نسبت به ماکارونی‌های معمولی دارند بنابراین، مصرف آنها برای بیماران مبتلا به دیابت هم مفید است. از سوی دیگر، سرعت تخلیه ماکارونی‌های سبوس‌دار از دستگاه گوارش بیشتر است و با این حساب، افراد چاق و آنهایی که رژیم لاغری دارند هم می‌توانند این محصولات را جایگزین ماکارونی‌های معمولی کنند.

منبع : salamat.ir

نحوه خواندن ازمایش تیروئید + حد نرمال تیروئید

دسته بندی : چت روم تاریخ : جمعه 21 جولای 2017

نحوه خواندن ازمایش تیروئید + حد نرمال تیروئید

تیروئید، غده پروانه ای شکل واقع در گردن است که هورمون تیروئید تولید می کند اختلالات تیروئید سبب می شود که این غده هورمون بیش از حد یا خیلی کم تولید کند که بسیاری از توابع در بدن شما از ضربان قلب تا سوخت و ساز بدن شما را بعهده دارد.

اگر دکتر شما فکر می کند شما از تیروئید پر کار یا تحت فعال رنج می برید او ممکن است آزمایش هایی را برایتان سفارش دهد خواندن نتایج مانند یک کار پیچیده به نظر می رسد به یاد داشته باشید که تنها دکتر شما می تواند بیماری تیروئید را تشخیص دهد بنابراین مطمئن شوید که شما را با او در مورد نتایج و آغاز درمان در صورت لزوم بحث خواهید کرد.

تفسیر نتایج آزمایش تیروئید, خواندن ازمایش تیروئید, حد نرمال تیروئید, تفسیر آزمایش tsh

۱٫ آیا TSH شما در محدوده طبیعی است؟

آزمون اول تیروئید که به طور کلی توسط پزشکان گرفته می شود TSH است TSH مخفف “هورمون تحریک کننده” است که توسط غده هیپوفیز ایجاد شده و تیروئید را تحریک به ایجاد و انتشار هورمون T4 و T3 می کند.

TSHرا می توان به “موتور” غده تیروئید تشبیه کرد که میزان هورمون تیروئید، سنتز و انتشار آن به داخل بدن را تعیین می کند.
مقدار نرمال برای TSH بین ۰٫۴ – ۴٫۰ mIU / L است.
اگر TSH شما در این محدوده است که نشانه خوبی است با این حال، ارزش TSH نرمال به طور کامل مشکلات تیروئید را رد نمی کند مقادیر حداکثر نرمال TSH می تواند مشکلات بالقوه تیروئید که در حال تکامل است را نشان دهد.
با توجه به تعامل پیچیده از هورمون های مختلف که به عملکرد تیروئید کمک می کند.
اکثر مشکلات تیروئید نیاز به دو یا چند آزمایش برای شناسایی و تشخیص دارد حتی اگر TSH شما طبیعی است دکتر شما ممکن است انجام آزمایش های بیشتری را سفارش دهد اگر او هنوز هم گمان می کند که شما ممکن است یک مشکل تیروئید داشته باشید.

۲٫ تفسیر آزمایش با TSH بالا چیست؟

TSH به تیروئید می گوید که T4 و T3 بیشتری تولید کند هورمونهایی آزاد شده از تیروئید (به فرمان TSH) درسراسر بدن عمل می کنند. اگر تیروئید شما تحت فعال است سپس آن به اندازه کافی T4 و T3 زیاد آزاد نمی کند بنابراین غده هیپوفیز TSH بیشتری آزاد خواهد کرد و جبران خواهد کرد.

بنابراین، یک TSH بالا ممکن است نشانه ای از کم کاری تیروئید (وضعیتی که در آن غده تیروئید شما مقادیر ناکافی از هورمون تولید می کند) باشد.
با این حال، برای اعلام چنین تشخیصی نیاز به بررسی بیشتر می باشد.

۳٫ به علائم و نشانه های کم کاری تیروئید نگاه کنید

علاوه بر خواندن TSH بالا، کم کاری تیروئید نیز بسیاری از نشانه های بالینی را نشان می دهد دکتر شما هر یک از علائم زیر یا نشانه های مشکوک به کم کاری تیروئید را می گوید:

۴٫ تفسیر آزمایش با TSH بسیار کم چیست؟

از سوی دیگر، اگر شما TSHبسیار پایین داشته باشید آن ممکن است پاسخ بدن برای هیپوفیز شما به تولید TSH کمتر به علت هورمون های تیروئید T3 و T4 بیش از حد در بدن باشد به این ترتیب TSH پایین ممکن است نشانه پرکاری تیروئید (تولید بیش از حد هورمون تیروئید) باشد.

باز هم، برای اعلام چنین تشخیص آزمایش خون بیشتری مورد نیاز خواهد بود.
خواندن TSH به تنهایی می تواند پزشک شما را در مسیری خاص قرار دهد اما به خودی خود آن که معمولا تشخیصی نیست.

۵٫ به علائم و نشانه های پرکاری تیروئید توجه داشته باشید

پرکاری تیروئید علاوه بر خواندن TSH پایین، بسیاری از نشانه های بالینی را ارائه می دهد دکتر شما هر یک از علائم زیر یا نشانه های مشکوک به پر کاری تیروئید را می گوید:

۶٫ از مقدار TSH خود را برای نظارت بر درمان مستمر تیروئید استفاده کنید

اگر شما با یک اختلال تیروئید تشخیص داده شده اید و در حال دریافت درمان برای آن هستید دکتر شما به احتمال زیاد توصیه خواهد کرد که شما آزمون TSH را به طور منظم برای بررسی اثربخشی درمان انجام دهید با نظارت مداوم همچنین می توانید اطمینان حاصل کنید که سطح TSH شما در محدوده هدف است.

درمان برای شرایط کم کاری و پرکاری تیروئید بسیار متفاوت هستند.
محدوده هدف برای درمان تیروئید معمولاً یک TSH بین  ۰٫۴ – ۴٫۰ mIU / L است اگر چه این ممکن است بسته به نوع اختلال تیروئید شما متفاوت باشد.
شما به احتمال زیاد در آغاز درمان خود مراقبتهای بیشتری دریافت خواهید کرد زمانی روال TSH شما کاملا سازگار می شود در آن موقع نظارت کمتر ممکن است مناسب باشد معمولاً در حدود یک بار در هر ۱۲  ماه مناسب است.

۷٫ بررسی کنید که آیا T4 شما در محدوده طبیعی است.

T4 از رایج ترین هورمون های است که اندازه گیری می شود و به طور مستقیم توسط غده تیروئید تولید می شود و پس از آن در سراسر بدن در گردش است محدوده طبیعی T4 آزاد بین ۲٫۸ – ۰٫۸ ng / dL است.

مقدار دقیق ممکن است بسته به آزمایشگاه و فرم خاص انجام آزمون متفاوت باشد.
با این حال، برای بسیاری از نتایج آزمایشگاهی، در کنار آنها یک محدوده نرمال تعیین شده است به طوری که شما به راحتی می توانید ببینید که آیا T4 شما پایین، عادی و یا بالا است.

۸٫ تفسیر ارزش T4 در رابطه با ارزش TSH چیست؟

اگر مقدار TSH شما غیر طبیعی بالا باشد ممکن است نشان دهنده کم کاری تیروئید باشد یک T4 کم تشخیص هیپوتیروئیدی را پشتیبانی می کند از سوی دیگر، اگر مقدار TSH شما به طور غیر طبیعی کم باشد ممکن است نشان دهنده پرکاری تیروئید باشد یک T4 بالا تشخیص پرکاری تیروئید را پشتیبانی کند.

۹٫ ارزیابی ارزش T3 در موارد پرکاری تیروئید ممکن است.

T3، هورمون دیگر تولید شده توسط غده تیروئید است اما به طور کلی در مقادیر قابل توجهی کمتر از T4 است T4 از هورمون های اصلی تیروئید است و مورد استفاده در تشخیص بیماریهای تیروئید است بعضی از موارد پرکاری تیروئید (در بیماری های خاص) وجود دارد که به طور قابل توجهی T3 بالا می رود و T4 طبیعی باقی مانده است و این زمانی است که اندازه گیری T3 بسیار مهم می شود.

اگر T4 طبیعی است اما TSH کم است T3 بالا می تواند تشخیص پرکاری تیروئید را اعلام کند.
در حالی که T3 می تواند اطلاعات ارزشمندی در تشخیص پرکاری تیروئید ارائه دهد آن برای تشخیص کم کاری تیروئید کمک نمی کند.
T3 آزاد به طور معمول بین ۲٫۳ – ۴٫۲ pg / mL در بزرگسالان بالای ۱۸ سال است.
باز هم، تعداد دقیق ممکن است بسته به آزمایشگاه و فرم خاصی از آزمون باشد که انجام آن ها متفاوت است با این حال، برای بسیاری از نتایج آزمایشگاهی، در کنار آنها یک محدوده نرمال تعیین شده است به طوری که شما به راحتی می توانید ببینید که آیا T3 شما پایین، عادی و یا بالا است.

۱۰٫ تفسیر آزمایش آنتی بادی تیروئید برای افتراق بین انواع مختلفی از بیماری تیروئید.

اگر شما با یک اختلال تیروئید تشخیص داده شده اید دکتر شما به احتمال زیاد یک سری سفارش از تحقیقات دیگر برای تیروئید به منظور بررسی بیشتر و اعلام تشخیص سفارش دهد آزمایش آنتی بادی که معمولا انجام می شود ممکن است منجر به تشخیص سرنخ های مهمی در تیروئید شود.

آزمایش آنتی بادی تیروئید می تواند به تمایز بین انواع تیروئیدیت و نیز شرایط خود ایمنی تیروئید کمک کند.

TPO آنتی بادی پراکسیداز تیروئید که ممکن است در شرایط تیروئید خود ایمنی مانند بیماری گریوز یا تیروئیدیت هاشیموتو افزایش یابد.

TG (آنتی بادی تیروگلوبولین) نیز ممکن است در بیماری گریوز یا تیروئیدیت هاشیموتو افزایش یابد.

TSHR (آنتی بادی گیرنده TSH) ممکن است در بیماری گریوز افزایش یابد.

۱۱٫ آیا کلسی تونین شما اندازه گیری می شود.

آزمون کلسی تونین ممکن است برای بررسی بیشتر مشکلات تیروئید باشد. کلسی تونین ممکن است در موارد سرطان تیروئید ( به علت زمینه ای پشت اشکال مختلف از اختلال عملکرد تیروئید ) افزایش یابد ارزش کلسی تونین نیز ممکن است در موارد هیپرپلازی سلولهای C بالا باشد که شکل دیگری از رشد غیر طبیعی سلول در غده تیروئید می باشد.

انجام سونوگرافی، نمونه برداری و یا آزمایش ید برای اعلام تشخیص تیروئید است

در حالی که آزمایش خون می تواند به پزشکان اطلاعات ارزشمند برای شناسایی و تشخیص مشکلات تیروئید ارائه دهد مواردی که در آن تحقیقات گسترده تر برای تعیین دقیق مشکل مورد نیاز است پزشک شما به شما توصیه تست بیشتر، مانند سونوگرافی تیروئید، نمونه برداری و یا آزمایش ید را دارد.

سونوگرافی تیروئید ممکن است برای شناسایی گره های تیروئید مورد استفاده قرار گیرد اگر هر گره پیدا شود سونوگرافی می تواند این بینش را بدهد که آیا آنها ندول (پر از مایع) جامد یا کیستیک است که هر دو نیاز به حالت های مختلف درمان دارند سونوگرافی نیز می توانید برای نظارت بر هر گونه رشد و یا تغییرات ندول در طول زمان استفاده شود.
بیوپسی تیروئید می تواند یک نمونه گیری از ندول های مشکوک برای رد کردن احتمال سرطان باشد.
اسکن جذب ید می تواند اندازه گیری کند که کدام نواحی از تیروئید بطور مناسب فعال می باشد همچنین می توانید مناطق غیر فعال و یا بیش فعال شناسایی کند.

وب‌سایت رژیم سلامتی


تبلیغات متنی